✨ 폼롤러 하나로 바디 컨디션을 최상의 상태로!
폼롤러를 활용한 필라테스로 근육을 이완하고, 유연성을 높이며, 바른 자세를 만들어보세요!
단순한 스트레칭을 넘어 코어 강화와 균형 감각 향상까지!

💡 폼롤러 필라테스의 효과
✔ 뭉친 근육 완화 – 등, 어깨, 허리의 긴장을 부드럽게 풀어줍니다.
✔ 코어 근력 & 균형감각 향상 – 몸의 중심을 잡아주고, 안정적인 자세를 만듭니다.
✔ 자세 교정 – 거북목, 굽은 등을 바로잡아 건강한 몸 라인을 유지하세요!
✔ 운동 후 회복 – 피로한 근육을 풀어주고, 혈액순환을 도와줍니다.

🏡 함성스포츠클럽에서 50분 집중 필라테스 클래스!

폼롤러 필라테스를 비롯해
✔ 전통 요가
✔ 줌바댄스
✔ 피구 & 놀이체육
✔ K-POP 댄스
✔ 혼성축구 등 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다!

📞 등록 문의: 함성스포츠클럽 사무국 [063-454-8111]

✅ 50분 집중 필라테스로 유연성과 코어를 동시에 잡아보세요! ✨